Grasa visceral y DEXA: qué revela sobre tu riesgo cardiometabólico

He aquí algo que la mayoría de la gente desconoce hasta que se somete a una densitometría ósea (DEXA): dos personas pueden pesar exactamente lo mismo, tener un aspecto similar y presentar riesgos para la salud completamente diferentes , debido a la forma en que se almacena su grasa.

El culpable es la grasa visceral (VAT), la grasa que rodea los órganos en lugar de estar justo debajo de la piel. No se ve. No se puede pellizcar. Una báscula no la detecta. Pero las investigaciones demuestran que es uno de los predictores más importantes de enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina y diabetes tipo 2, ya que se correlaciona con marcadores de riesgo cardiometabólico como la presión arterial, los triglicéridos y la insulina incluso antes de que otros factores de riesgo tradicionales se alteren.

De hecho, un estudio realizado en mujeres posmenopáusicas reveló que la grasa visceral medida mediante DEXA era un mejor predictor del riesgo cardiometabólico que la circunferencia de la cintura, el IMC o el porcentaje de grasa corporal total.

¿La buena noticia? La grasa visceral es uno de los tipos de grasa que mejor responden a los cambios en el estilo de vida, pero no se puede controlar lo que no se puede medir.

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