El Hierro y la Salud Ósea

El hierro es esencial para una salud ósea óptima: interviene en la síntesis de colágeno, el transporte de oxígeno a los huesos, la regulación hormonal (eje tiroideo e IGF) y la prevención de la resorción ósea. Su deficiencia aumenta el riesgo de lesiones por estrés óseo. Por ello, la evaluación de los niveles de hierro (incluyendo ferritina) debe formar parte de la valoración de todo atleta con lesión ósea.